现在天气变冷了,宝宝都不爱吃饭,给宝妈推荐一个甜甜的“南瓜红枣奶酪泥”,除了钙质,还有丰富的膳食纤维和维生素,有助于消化吸收,宝宝吃起来可香了!
米饭1碗、牛肉30克、南瓜30克、西兰花30克、植物油适量、水适量
【关注美食微信,一日三餐没烦恼】
辅料:牛奶一杯,白糖 适量
材料:
在玉米淀粉中加入适量的清水搅匀备用;PS:玉米淀粉能起到勾芡收汁作用,如果是要做水果馅,就需要用到;香蕉、火龙果、榴莲这类口感软绵,可以直接包馅,不用加热的就不用~
食材花费:15元
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Tips:如果你喜欢浓一点就像我一样不加牛奶做成羹;如果喜欢稀一点,就加一些牛奶,用冲泡的配方奶或者母乳也可以。
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材料:
葱末(适量)、姜末(适量)、水淀粉(适量)、色拉油(适量)、生抽(适量)、芝麻油(适量)、盐(适量)
将菠萝中间的硬芯切掉,菠萝肉切成小丁状备用;PS:还可以改用苹果、香蕉、樱桃、蓝莓等宝宝爱吃的其它水果;或者做成豆沙馅、红枣馅、肉松馅、奶酪馅也好吃~
制作步骤:
同时不要盲目地给孩子补钙,更不能过量,应该根据孩子的体格特征以及对钙的需求量等综合因素正确补钙。
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引用地址:https://www.gupiaohao.com/202305/30686.html
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