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我这样吃算不算暴饮暴食?节食加运动减肥后这
问题描述:
我这样吃算不算暴饮暴食?节食加运动减肥后这样吃会不会反弹?
我这样吃算不算暴饮暴食?:早上吃了9颗汤圆,一把坚果,一个小时后吃了一块小面包大小的鸡蛋卷。中午吃了半碗饭和很多蔬菜,有油菜,芹菜炒豆干,贡菜和凉拌辣菜。饭后一小时吃了3瓣小柚子。晚饭吃了小半碗饭,大约半碗凉拌辣菜和大半碗油菜。一个小时后吃了一点菠菜(快到半碗的样子)一小块苹果个3瓣小柚子。前段时间我节食加运动减肥瘦了22斤,现在这样吃会不会反弹啊?算是暴饮暴食吗?
回答1:
上午吃的东西较容易胖人,不过下午吃的是蔬果,不是那种易胖的食物,而且那些吃多了对身体没什么大事
少食多餐对减肥有帮助,不过你的饮食速度有点快啊
至于会不会反弹嘛,因人而异吧
[
我这样吃算不算暴饮暴食?节食加运动减肥后这
]
引用地址:https://www.gupiaohao.com/20170316/3597.html
tags:
反弹
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